2 、核仁
：杏仁、生素食物豆类
：豆腐、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红苋菜 、生素食物红枣 、生素食物油菜花、生素食物李子 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物韭菜、生素食物麦芽等；
4 、榴莲、生素食物芽菜 、生素食物
1 、生素食物水果：金橘 、生素食物木瓜 、龙须菜 、川七、核桃等；
3 、黑枣等。简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腰果 、
荔枝、龙眼 、释迦 、草莓、豆浆 、罗勒 、腐竹 、山竹 、