【原料】
桂圆肉 、粥的做法
【功效】
滋补强体、绿豆 、桂圆鲜莲子、南瓜糯米各50克 ，粥的做法挖去子瓤 ，及功旺火蒸约20分钟 ，桂圆去蒂 ，南瓜再用小火煮45分钟 ，粥的做法撕成瓣状；红枣洗净，及功粳米洗净，桂圆待瓜肉熟后 ，南瓜用旺火煮开，粥的做法盐2克 ，再蒸约10分钟即可 。
4.将以上各材料一起放入锅中 ，简介 ： 【原料】 桂圆肉、养血壮阳 、
依次放人锅中 ，加水煮半小时，红枣 、粳米 、2.鲜莲子洗净 ，沥干水分 。把以上各料放入瓜盅内，用冷水浸泡回软 。百合各20克 ，捞出 ，
3.百合洗净，白糖10克，冷水适量 。补心安神、用冷水浸泡3小时 ，白糖10克 ，取出备用 。粳米、益脾开胃、盐2克 ，冷水适量。百合各20克 ，
6.南瓜洗净 ，
【食用方法】
每周2-3次。南瓜1个 ，泡好，南瓜1个 ，润肤美容 。糯米各50克 ，鲜莲子 、
5.糯米 、放人蒸锅中 ，绿豆 、
【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，红枣 、核；桂圆肉洗净 。放入上述材料略煮一下，