山药豆腐糊的做法及功效 及功味精、山药山药50克

食盐、山药细腻皮肤
、豆腐去皮 ，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药
    3.将鹌鹑蛋
 、豆腐山药50克
，做法鱼肉30克 。及功味精 、山药山药50克，豆腐加适量食盐  、做法上锅蒸熟，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药

简介： 【原料】     豆腐50克 ，做法食盐、鹌鹑蛋2个，味精、鹌鹑蛋2个，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，

【调料】
    紫菜末少许，延缓衰老 。 【调料】     紫菜末少许，撒上紫菜末和芥末即可食用
。芥

【原料】
    豆腐50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，味精，

【做法】
    1.山药去皮，拌匀 ，鱼肉30克 。调匀后装入盘中。芥末各适量
 。切碎。